一天大便4-5次可能是正常的，因为每个人的排便习惯不同。每天1-3次的大便频率被认为是正常的，但也有些人可能会有更多的大便次数。如果你没有其他排便方面的不适感，比如腹痛、腹泻或便秘等，那么多次大便可能是你的个人正常排便习惯。如果你担心或对此有疑问，建议咨询医生进一步评估你的情况。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
