大便出血和痔疮出血可以通过以下几点进行区分：
1. 外观：大便出血通常与排便同时发生，大便表面有鲜红色的血液。而痔疮出血通常在排便后出现，血液颜色较为暗红，并且血液多呈点状或条状。
2. 血量：大便出血通常血量较多，呈现明显的血液排出。而痔疮出血通常血量较少，可能只在纸巾或马桶水中发现淡红色的血迹。
3. 触感：大便出血时通常会伴有肛门疼痛与排便不适感，而痔疮出血时可能会有肛门瘙痒感或突出物感。
4. 症状：大便出血时可能伴有其他症状，如贫血、体力不足、虚弱、乏力等。而痔疮出血一般不会出现这些症状。
这些只是初步的区分方法，如果出现不明原因的出血情况，建议及时就医进行进一步的诊断和治疗。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
