大便不成形的原因可能有很多，如饮食习惯、水分摄入不足、消化系统问题等。走步可以促进肠道蠕动，增加肠道活动，有助于消化食物和排便。走步对于改善大便不成形有一定的帮助。
仅仅依靠走步可能不足以完全改善大便不成形的情况。除了走步，还需要注意饮食健康，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷物等。保持充足的水分摄入也非常重要。
如果大便不成形的问题持续存在，建议咨询医生或专业的营养师，以进行综合性的评估和指导。
秋季大便干燥便秘怎么办?秋季天干物燥人也会觉得燥，首先就会表现在大便干硬拉不下来，秋季容易大便干燥怎么办呢?大便干燥干硬不好排出，该怎么办?经常吃一些香蕉、火龙果、猕猴桃等水果，对缓解便秘十分Y效。
