是的，抗生素可以引起肠道菌群失调。抗生素的作用是杀死细菌，包括有益菌和致病菌。当有益菌被杀死时，致病菌有机会增殖并引起感染。抗生素还可能破坏肠道菌群的平衡，使某些有益菌的数量减少，从而导致肠道菌群失调。这可能导致腹泻、便秘、胃肠不适等症状。为了减少肠道菌群失调的风险，可以考虑在服用抗生素期间同时补充益生菌或预生菌。
充足的睡眠和良好的作息习惯，有助于调节身体机能，包括肠道功能。情绪对肠道健康也有影响，长期紧张焦虑可能导致肠道功能紊乱。调理肠道健康需要从饮食、作息、运动及心态等多方面入手，形成健康的生活习惯。
