如果每天都发生腹泻，可以考虑以下措施：
1. 饮食调整：避免食用辛辣食物、油腻食物和生冷食物，增加摄入高纤维食物和易消化的食物，如蔬菜、水果、米饭等。
2. 注意饮水：保持充足的水分摄入，避免脱水。
3. 规律生活：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动。
4. 保持卫生：注意个人卫生，经常洗手，避免接触可能存在致病菌的环境。
5. 预防感染：避免接触可能引起肠道感染的食物和水源，预防腹泻的传染性疾病。
6. 就医咨询：如果腹泻持续时间过长或伴有其他不适症状，建议及时就医咨询，以得到准确的诊断和治疗。
以上建议仅供参考，对于长期或反复发作的腹泻，建议咨询医生获得专业的诊断和治疗建议。
水不仅能帮助软化粪便，还能促进肠道蠕动，从而有助于顺畅排便。通过保持水分充足、均衡饮食、适量运动、定时排便以及良好情绪管理，我们可以有效促进肠胃排空，享受更加轻松健康的生活。
