可能是由于以下原因导致大便不成型：
1. 饮食问题：饮食中缺少纤维和水分会导致大便干燥，形成硬块，难以排出。建议增加蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物，并保持充足的水分摄入。
2. 缺乏运动：缺乏运动会影响肠道蠕动，导致大便排出不畅。适量的有氧运动可以改善肠道蠕动，促进排便。
3. 压力和焦虑：心理压力和焦虑可能会干扰肠道功能，影响大便的排泄。尽量放松心情，减少压力和焦虑，有助于改善排便问题。
4. 肠道问题：某些肠道疾病，如肠易激综合征、炎症性肠病等，可能导致大便不成型。如果排便问题持续存在，建议咨询医生进行检查。
如果以上方法仍未改善问题，建议咨询医生以获取更专业的建议和治疗方案。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
