长期喝养胃的茶应该选择温和、不刺激胃黏膜的茶。以下是一些适合长期养胃的茶：
1.绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚，具有抗氧化和抗炎作用，可以缓解胃部不适。
2.草莓叶茶：草莓叶茶具有消炎、抗菌和舒缓胃部不适的功效。
3.芦荟茶：芦荟茶有助于消化和减轻胃酸反流，对胃部有保护作用。
4.甘草茶：甘草茶具有抗炎和保护胃黏膜的作用，可以缓解胃酸过多引起的不适。
5.菊花茶：菊花茶具有清热解毒和抗炎的作用，对胃部不适有一定的缓解作用。
每个人的体质和胃部情况不同，适合的茶叶可能会有所不同。如果有胃病或者胃部不适的情况，建议咨询医生或中医师的建议，以确定最适合自己的茶叶。
再一个，辛辣刺激的食物不要吃如辣椒、芥末、咖喱、生蒜、洋葱等，会刺激结肠炎的炎症溃疡部位，尤其是受损的胃肠粘膜，加重不适。忌吃产气食物如豆制品、薯类等，忌吃牛奶和海鲜。将这些食材加水煎熬至烂熟，白砂糖调化即可，每日早晚温热服用。
