成人益生菌的用量要根据产品指导和个人情况来确定。成人每天建议吃1-2包益生菌。具体用量还会受到益生菌菌株的种类、菌数以及个人肠道健康状况等因素的影响，建议在购买益生菌产品前咨询医生或按照产品标签上的建议用量来使用。
成人喝水苏糖益生菌固体饮料的作用：其实水苏糖是没有服用人群的限制的，不管是婴幼儿，老人，孕产妇都可以放心食用。因为水苏糖是食品类的，不是药品，没有毒副作用或者不良反应，也没有禁忌的人群。
