砂锅莲藕炖排骨的做法

  材料:

  - 排骨500克

  - 莲藕300克

  - 姜片3片

  - 蒜瓣3瓣

  - 料酒适量

  - 生抽适量

  - 盐适量

  - 白胡椒粉适量

  - 温水适量

  - 葱段适量

  步骤:

  1. 将排骨洗净,用刀背拍松,放入锅中加入足够的水,加入料酒煮沸,撇去浮沫,煮5分钟。

  2. 将煮熟的排骨捞出,用清水洗净,沥干备用。

  3. 莲藕去皮,洗净切成块状备用。

  4. 在砂锅中热油,将姜片和蒜瓣煸炒出香味。

  5. 加入排骨翻炒一会儿,然后加入适量的生抽,翻炒均匀。

  6. 加入莲藕块翻炒均匀,然后加入足够的温水,水面略高于莲藕和排骨,再加入适量的盐和白胡椒粉。

  7. 盖上锅盖,用中小火炖煮1小时。

  8. 炖煮过程中,可以适当翻动一下砂锅,确保煮熟的时间更均匀。

  9. 炖煮结束后,撒上葱段即可上桌享用。

  小贴士:可以根据个人口味调整盐和白胡椒粉的用量,也可以加入一些其他的调味品,如八角、香叶等,增加口感的层次感。

莲藕海带排骨汤食用禁忌与注意事项

莲藕海带排骨汤食用禁忌与注意事项

莲藕海带排骨汤作为一道兼具营养与美味的家常汤品,其食材搭配虽能带来清热润燥、补钙强体的功效,但特定人群需谨慎食用。脾胃虚弱者慎用莲藕性寒,海带亦属凉性,搭配油腻的排骨易加重肠胃负担。


>>查看更多内容

莲藕焯水不变色的秘诀

然而,在烹饪过程中,如何保持莲藕焯水后不变色,成为不少人头疼的问题。挑选新鲜、表皮无损的莲藕,是确保焯水后不变色的基础。这些酸性物质能够有效防止莲藕中的多酚类物质氧化变色,保持其洁白如玉的色泽。


>>查看更多内容
莲藕焯水不变色的秘诀

相关内容