要做肉烧莴苣,你需要以下材料:
- 300克猪肉(切成薄片)
- 1棵莴苣(清洗干净,切成段)
- 2颗大蒜(切碎)
- 2汤匙生抽酱油
- 2汤匙料酒
- 2汤匙糖
- 1汤匙生姜(切碎)
- 1汤匙淀粉
- 适量盐和胡椒粉
- 适量食用油
以下是制作过程:
1. 在一个碗里,将生抽酱油、料酒、糖、姜和蒜混合在一起。
2. 在另一个碗里,将淀粉加入适量的水搅拌均匀,使其变成糊状。
3. 将热锅加热,加入适量的食用油。当油变热时,将猪肉片放入锅中煎炒,直到变色。
4. 加入莴苣段和盐,继续翻炒约2分钟,直到莴苣变软。
5. 将调味料倒入锅中,搅拌均匀,然后盖上锅盖,使其炖煮3-5分钟,直到肉熟透。
6. 将淀粉糊搅拌均匀后倒入锅中,继续搅拌均匀,直到汤汁变浓稠。
7. 根据个人口味,加入适量的胡椒粉进行调味。
8. 肉烧莴苣煮熟后,即可享用。
希望你能做出美味的肉烧莴苣!
而且莴苣中有钾元素比较高,特别适合有尿酸高的情况。莴苣属于是养生蔬菜中的优选一员了,今天我们来分享的话题就是吃完莴苣放屁特别多?吃莴苣后容易放屁吗?莴苣跟屁多的关系分析!