老年人瘦得快是正常的,但如果没有明显的症状,通常是由体重变化所引起的其他因素造成的,比如营养不良、消化不良或者水分损失等。如果发现自己瘦得快,应该咨询医生并进行检查,以确定有无其他疾病的存在。
由于老年人体质变化,抵抗力下降等等各种原因,容易发生便秘。由于药物大多有副作用,我们建议老年人好用食疗,以下为您推荐几种食疗方案:百合粥:取百合250克,蜂蜜适量。先将白木耳浸泡12小时后,加入冰糖,鹌鹑蛋去皮,共炖煮至料熟,每晨空腹时食用1次。