薏米和什么食物搭配更佳

　　薏米搭配z佳的食物有：

　　1. 绿豆：薏米和绿豆一起煮成绿豆薏米粥，有清热解毒、利水消肿的功效。

　　2. 红豆：薏米和红豆一起煮成红豆薏米粥，有清热解毒、利水消肿的作用，还可以美白肌肤。

　　3. 葡萄：薏米和葡萄一起搭配成薏米葡萄饭或薏米葡萄粥，既可口又有提神醒脑的效果。

　　4. 猪肚：薏米和猪肚一起炖煮，可以增加肠胃的吸收能力和减少脂肪的堆积。

　　5. 红枣：薏米和红枣一起煮成红枣薏米粥，有补血养颜的功效。

　　6. 枸杞：薏米和枸杞一起煮成枸杞薏米粥，有补肾养肝、明目养颜的作用。

　　7. 红薯：薏米和红薯一起煮成红薯薏米糕，有补益脾胃、增加食欲的效果。

　　8. 圆葱：薏米和圆葱一起炖汤，有温中理气、补肝养肾的作用。