什么菜是养胃的

　　一些养胃的菜包括：

　　1. 温和的蔬菜：如土豆、胡萝卜、南瓜等，易于消化且富含纤维素。

　　2. 柔软的粥类：如白粥、小米粥、南瓜粥等，有助于舒缓胃肠道。

　　3. 软煮的蔬菜：如西兰花、菜花、蘑菇等，易消化且富含营养。

　　4. 清淡的海鲜：如鱼、虾、蟹等，富含蛋白质和维生素，对胃肠道较为温和。

　　5. 温和的豆类：如红豆、绿豆、豆腐等，富含蛋白质，易于消化。

　　6. 温和的水果：如香蕉、苹果、梨子等，富含纤维素和维生素，有助于胃肠道健康。

　　不同人的胃病情况和身体状况可能有所不同，建议在医生或营养师的指导下选择适合自己的养胃食物。