天麻黄芪炖排骨汤的做法

  材料:

  - 排骨500克

  - 天麻15克

  - 黄芪15克

  - 枸杞10克

  - 姜片3片

  - 料酒1汤匙

  - 盐适量

  步骤:

  1. 排骨用水洗净,切成小块,放入开水中焯水去血水,捞出后洗净备用。

  2. 天麻、黄芪、枸杞用清水浸泡10分钟,然后沥干备用。

  3. 热锅加入适量食用油,放入姜片煸炒出香味。

  4. 加入排骨煸炒至表面变色,再加入料酒炒匀。

  5. 加入适量清水,水量要稍微多一些,大火煮开后撇去浮沫。

  6. 加入事先浸泡好的天麻、黄芪和枸杞,并调入适量盐。

  7. 转至小火炖煮1个半小时,直至排骨熟烂。

  8. 最后调味品味,根据个人口味加入适量盐调味即可。

  温馨提示:炖排骨汤的时间和火候可以根据个人喜好和口感调整,炖的时间越长,汤汁越浓郁味道越好。可以根据个人喜好加入其他蔬菜等食材。

天麻当归炖排骨的做法

天麻当归炖排骨的做法

天麻当归炖排骨的做法如下:1.准备材料:排骨500克、天麻10克、当归10克、黄芪20克、红枣适量。4.在砂锅中另行倒入清水,放入焯好的排骨和一块拍碎的生姜。5.揭盖,加入当归、黄芪,继续盖上盖子,炖煮1小时,直至排骨软烂脱骨。


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天麻排骨汤的做法与功效窍门

天麻炖排骨汤有益于滋补身体,安神养神,有助于缓解身心疲劳、失眠等问题,还可发挥一定的通络祛风、平抑肝阳、息风止痉功效。天麻排骨汤适量食用对人体有一定好处,但仍属于食物范围,食物作用有限,不能代替药物的治疗作用。


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