这种情况可能是由于以下原因造成的：
1. 干燥：大便干燥，缺乏充足的水分和纤维素，导致排便困难，形成小块状。
2. 压力：如果排便时用力过度或者忽略了排便感觉，大便可能会断断续续地排出。
3. 健康问题：某些肠道疾病，如痔疮、结肠炎等，可能导致大便不成条。
为了改善这种情况，可以尝试以下方法：
1. 饮食调整：增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，确保饮食中有足够的纤维素。要保持充足的水分摄入。
2. 锻炼：适度的运动可以促进肠道蠕动，改善排便顺畅度。
3. 定时排便：保持规律的排便习惯，按照排便感觉及时上厕所，避免憋便。
4. 避免用力过度：排便时不要用力过猛，以免造成痛苦或者损伤。
5. 如有需要，可以咨询医生：如果以上方法无效或者出现其他不适症状，建议咨询医生，寻求进一步的诊断和治疗。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
