在月子期间食用猪肝能提供丰富的营养成分,有助于恢复身体健康。以下是一种方法,可以尝试做一道美味的月子猪肝:
材料:
- 200克猪肝
- 适量的生姜片
- 适量的蒜蓉
- 适量的盐和胡椒粉
- 适量的料酒
- 适量的食用油
做法:
1. 将猪肝切成薄片,然后用清水浸泡约15分钟,去除血水和腥味。
2. 将浸泡后的猪肝片用盐和料酒腌制大约10分钟。
3. 在热锅中加入适量的食用油,加入姜片和蒜蓉炒香。
4. 将腌制好的猪肝片加入锅中煎炒,煎至两面金黄。
5. 加入适量的盐和胡椒粉调味,继续翻炒几分钟。
6. 当猪肝变色并变得熟透时,即可起锅。
食用时可以搭配米饭或者蔬菜一起食用。给产妇烹饪食物时,应注意食材的新鲜度和烹饪时间,以确保食品安全和口感。
多用几遍清水冲洗干净,沥干水分,开始腌制。先加盐抓几下均匀入味,有点粘手的程度,加入一勺淀粉抓匀腌制10分钟左右即可。起锅烧油,油热放入姜片,蒜末,小米辣和几粒泡椒,爆香,直接放入腌制好的猪肝,大火爆炒几分钟。