在月子期间食用猪肝能提供丰富的营养成分,有助于恢复身体健康。以下是一种方法,可以尝试做一道美味的月子猪肝:
材料:
- 200克猪肝
- 适量的生姜片
- 适量的蒜蓉
- 适量的盐和胡椒粉
- 适量的料酒
- 适量的食用油
做法:
1. 将猪肝切成薄片,然后用清水浸泡约15分钟,去除血水和腥味。
2. 将浸泡后的猪肝片用盐和料酒腌制大约10分钟。
3. 在热锅中加入适量的食用油,加入姜片和蒜蓉炒香。
4. 将腌制好的猪肝片加入锅中煎炒,煎至两面金黄。
5. 加入适量的盐和胡椒粉调味,继续翻炒几分钟。
6. 当猪肝变色并变得熟透时,即可起锅。
食用时可以搭配米饭或者蔬菜一起食用。给产妇烹饪食物时,应注意食材的新鲜度和烹饪时间,以确保食品安全和口感。
白切猪肝讲究"嫩、鲜、香",但处理不当易发腥发硬。若时间紧张,可加1勺白醋加速血水渗出,腥味能减少60%。4.原汤浸泡保水润煮熟的猪肝切勿直接捞出,应浸泡在原汤中自然冷却。芝麻油与猪肝的脂香形成完美互补,既能去腥又增层次感。