炒蚕豆怎么炒好吃

  炒蚕豆是一道常见的家常菜,下面是一种简单的做法,希望能帮到你:

  材料:

  - 蚕豆 500 克

  - 大葱 适量

  - 生姜 适量

  - 蒜瓣 适量

  - 食盐 适量

  - 生抽 适量

  - 料酒 适量

  - 胡椒粉 适量

  - 食用油 适量

  步骤:

  1. 将蚕豆洗净,去掉两端的末梢。

  2. 大葱切段,生姜和蒜瓣切末备用。

  3. 热锅凉油,加入蚕豆翻炒几下。

  4. 加入大葱段、生姜末和蒜末炒匀。

  5. 加入适量的料酒炒一下,去蚕豆的腥味。

  6. 加入适量的水,盖上锅盖焖煮几分钟,直到蚕豆变软。

  7. 然后加入适量的盐、生抽和胡椒粉,炒匀。

  8. 最后翻炒几下,让调料均匀附着在蚕豆上即可。

  温馨提示:根据个人口味,可以根据需要增加或减少调料的用量。炒蚕豆的时间不宜太长,以保持蚕豆的口感嫩绿。最后可以撒上葱花或香菜末作为装饰。

肠胃不好青蚕豆能吃吗?控制好量,吃不对反而会麻烦!

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