土豆和苹果榨汁可以用于缓解以下症状和疾病：
1. 消化不良：苹果含有丰富的纤维和酵素，能促进消化系统的正常运作，减少消化不良的症状。土豆含有淀粉酶和纤维，有助于舒缓胃肠道不适。
2. 便秘：苹果和土豆都富含纤维，可以增加肠道蠕动，促进排便，缓解便秘问题。
3. 高血压：苹果中的苹果酸有助于降低血压，土豆中的钾元素也具有降低血压的作用。
4. 肾结石：苹果和土豆都含有丰富的水分，能帮助稀释尿液，减少尿液中的结晶物质，从而预防和缓解肾结石。
5. 疲劳和压力：苹果和土豆含有丰富的维生素和矿物质，能提供能量，增强免疫力，缓解疲劳和压力。
以上仅为一般情况下的建议，对于具体的疾病和健康问题，建议咨询医生或营养师的意见。
往往一天拉大便两到三次是属于正常范畴的，能清除体内宿便垃圾毒素油脂等，减轻身体和肠道的负担，但是出现一天大便超过5-6次，建议及时就诊检查是否有慢性肠炎或是结肠炎等问题。
