有一些腿部疾病是不适合跑步的,包括但不限于以下几种:
1. 骨折:如果出现骨折,跑步会增加骨折恢复的时间并增加骨骼进一步受伤的风险。
2. 筋膜炎:跑步会增加足部筋膜炎的症状,并可能导致严重疼痛和进一步的损伤。
3. 关节炎:跑步会给关节施加较大的压力,加重关节炎的症状,并可能导致关节损伤。
4. 肌肉拉伤或扭伤:如果已经出现肌肉拉伤或扭伤,跑步会加重伤势,并延长康复时间。
5. 血管疾病:某些血管疾病,如深静脉血栓形成或动脉闭塞症,可能会导致血液循环不良,增加跑步时发生严重并发症的风险。
如果你患有以上疾病或有任何疑虑,咨询医生的建议,以确定是否适合进行跑步或其他运动。医生会根据个人的状况和疾病的严重程度来做出适当的建议。
往往一天拉大便两到三次是属于正常范畴的,能清除体内宿便垃圾毒素油脂等,减轻身体和肠道的负担,但是出现一天大便超过5-6次,建议及时就诊检查是否有慢性肠炎或是结肠炎等问题。