有些胃病患者避免跑步，尤其是以下情况：
1. 胃食管逆流病：跑步时会增加胃酸的反流风险，可能会加重症状。
2. 胃溃疡或消化性溃疡：跑步时的剧烈运动可能会刺激溃疡，导致疼痛和出血。
3. 胃炎或胃痛：跑步时的颠簸和剧烈动作可能会加重胃痛，并引发其他症状。
4. 胃肠道出血：在出血期间或出血风险较高时，跑步会加重出血并对身体造成危险。
对于这些胃病患者，建议在医生的指导下进行运动，选择适合自己的低强度运动或其他形式的锻炼。
往往一天拉大便两到三次是属于正常范畴的，能清除体内宿便垃圾毒素油脂等，减轻身体和肠道的负担，但是出现一天大便超过5-6次，建议及时就诊检查是否有慢性肠炎或是结肠炎等问题。
