产妇坐月子排骨汤的做法

　　材料：

　　- 排骨500克

　　- 姜片10片

　　- 枸杞10克

　　- 红枣10枚

　　- 黄豆50克

　　- 淮山20克

　　- 当归片10克

　　做法：

　　1. 排骨洗净煮沸，捞出后洗净备用。

　　2. 红枣、黄豆和淮山洗净，姜片洗净备用。

　　3. 将洗净的排骨和所有配料放入砂锅中，加适量清水。

　　4. 大火煮开后转小火煲2小时，加盐适量即可。

　　5. 最后再加入枸杞和当归片，煮10分钟即可。

　　温馨提示：

　　1. 坐月子期间少放盐。

　　2. 砂锅也可以换成电压力锅或者普通锅，时间和火候需要调整。

　　3. 产妇要维持良好的饮食习惯，食用排骨汤时需注意均衡饮食，避免暴饮暴食。