洋槐花是一种常见的野菜,可以炒着吃。下面是一种简单的做法:
材料:
- 洋槐花500克
- 大蒜4瓣(切末)
- 姜片适量
- 盐适量
- 生抽适量
- 花椒粉适量
- 植物油适量
步骤:
1. 将洋槐花摘去花瓣,只留下嫩黄色的花蕾。
2. 将洋槐花放入开水中焯水,焯水时间不要太长,以保持洋槐花的脆嫩口感。
3. 焯水后将洋槐花沥干备用。
4. 热锅加入适量植物油,放入姜片和蒜末炒香。
5. 加入焯水后的洋槐花,快速翻炒均匀。
6. 加入适量的盐、生抽和花椒粉,继续翻炒均匀,让洋槐花充分吸收调味料的味道。
7. 炒熟后即可盛盘享用。
温馨提示:洋槐花脆嫩可口,炒的时间不宜过长,以免炒老。炒洋槐花时可根据个人口味加入适量的调料,例如,辣椒油、醋等。
洋槐花是性寒凉的食材,也就是吃洋槐花是可以帮助清热下火的,所以吃洋槐花的时候,只要不是和寒凉的蔬菜一起就可以的。荠菜和洋槐花都比较适合搭配鸡蛋一起烹饪,炒,包馅都可以。