以下是干银耳熬稀饭的步骤:
材料:
- 干银耳:适量
- 米饭:适量
- 清水:适量
步骤:
1. 先将干银耳用清水浸泡,泡发至软化,大约需要30分钟至1小时。
2. 将米饭用清水洗净,放入电饭煲内,加入适量的清水,一般米与水的比例是1:2,具体可根据个人口感调整。
3. 将泡发好的干银耳沥干水分后切成小块,加入电饭煲中的米饭中。
4. 接通电源,按下煮饭键开始煮饭程序。
5. 等待电饭煲自动煮熟后,拨出保温档或保温功能,让稀饭保持温热状态准备食用。
温馨提示:
- 在煮饭的过程中可以适量搅拌一下,避免稀饭粘底。
- 如需调味,可以在最后搅拌均匀后加入适量的盐或糖。
- 如果想要稀饭更加清爽口感,可以在煮好的稀饭中加入适量清水再次搅拌均匀。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?