肚子不好的人不要喝牛奶。牛奶含有乳糖和乳蛋白,有些人对这些成分敏感或不耐受,可能会引起胃部不适、腹泻、腹痛等症状。牛奶还可能加重胃酸分泌,对胃溃疡或胃炎患者不利。如果你的胃肠道有问题,建议咨询医生以确定你是否可以安全饮用牛奶。在某些情况下,医生可能会推荐你选择低乳糖或乳糖免费的乳制品替代牛奶。
对于胃不好的人来说,晚上喝牛奶可能并不是一个好选择。2.消化困难:某些人可能不耐受乳糖,这是牛奶中一种糖分。