持续轻度腹泻可能是由多种原因引起的，包括食物中毒、肠道感染、消化不良、过敏或过敏反应、肠易激综合征等。建议您注意饮食卫生，避免食用过期或不洁的食物，尽量少吃油炸、辛辣等刺激性食物，多饮水，适量摄入膳食纤维，保持良好的消化道功能。如果症状持续且严重，建议尽快就医，医生可以根据您的具体情况进行诊断，并给出合适的治疗方案。
未经彻底加热的海鲜、生鱼片及冷饮，可能携带细菌或寄生虫，直接食用易刺激肠胃，导致腹泻。部分人对某些食物存在过敏反应，如乳糖不耐受者食用乳制品、麸质敏感者摄入含麸质食品，均可能迅速出现腹泻症状。
