持续轻度腹泻可能是由多种原因引起的，包括食物中毒、肠道感染、消化不良、过敏或过敏反应、肠易激综合征等。建议您注意饮食卫生，避免食用过期或不洁的食物，尽量少吃油炸、辛辣等刺激性食物，多饮水，适量摄入膳食纤维，保持良好的消化道功能。如果症状持续且严重，建议尽快就医，医生可以根据您的具体情况进行诊断，并给出合适的治疗方案。
莲子银耳汤，这道传统中式甜品，因其清甜滋润、营养丰富而备受喜爱。然而，即便是低GI食物，糖尿病患者食用时也需注意分量控制，避免过量导致总热量超标。糖尿病患者在血糖稳定且适量控制的前提下，是可以适量品尝莲子银耳汤的。
