一块陈皮可以泡2-3天。泡陈皮的时候先将陈皮用清水冲洗干净，然后将陈皮放入泡茶杯或茶壶中，加入适量的热水，用开水泡制。刚开始泡的头几天，陈皮的味道可能会比较浓郁，可以根据个人口味决定泡制的时间长短。一般情况下，2-3天是陈皮泡制的合适时间，超过这个时间后，陈皮的味道会变得苦涩，并且茶水的品质也会下降。因此建议及时更换新的陈皮。
陈皮具有健脾开胃的作用，而柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以促进胃液分泌，增强消化功能。将陈皮和柠檬一起放入开水中泡制成茶饮，可以起到健脾养胃的效果。
