正常菌群可分为三类：有益菌、中性菌和有害菌。
1. 有益菌：有益菌指对宿主有益处的菌群，如乳酸菌、双歧杆菌等。它们可以帮助消化食物，促进免疫系统健康，防止有害菌滋生，维护肠道健康。
2. 中性菌：中性菌指不对宿主产生太大影响的菌群，它们既不有益也不有害。这些菌群通常处于平衡状态，不引起炎症或感染。
3. 有害菌：有害菌指对宿主有害处的菌群，如大肠杆菌、沙门氏菌等。它们可以引起感染、炎症和疾病，对机体健康造成负面影响。
