以下是几种可以帮助养胃的茶：
1. 草莓叶茶：草莓叶具有清热解毒、养胃止痛的作用，可以缓解胃部不适。
2. 柠檬薄荷茶：柠檬有助于促进消化和胃酸分泌，而薄荷具有舒缓胃部不适的作用。
3. 生姜茶：生姜具有温胃理气、促进消化的作用，适合消化不良引起的胃部不适。
4. 甘草茶：甘草有助于缓解胃炎、胃溃疡和胃酸过多等问题，具有舒缓胃部不适的作用。
5. 芦荟茶：芦荟富含芦荟多糖和黄酮类等活性成分，具有抗炎、舒缓胃部不适的作用。
以上茶饮仅供参考，如果你有严重的胃部问题，建议咨询医生或中医师的建议。
胃不好时，通过适当的按摩可以帮助缓解不适，促进消化。这种按摩方式有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部胀痛和消化不良。在进行按摩时，要注意力度适中，避免过度用力造成不适。但需注意，若胃痛症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。
