要加热凉的糖炒栗子,可以选择以下几种方法:
1. 烤箱加热:将糖炒栗子均匀铺在烤盘上,放入预热至180℃的烤箱中,烤约5-10分钟,直到糖炒栗子变热,或者糖开始融化。
2. 干锅加热:将糖炒栗子均匀倒入不粘锅中,用小火加热,不断翻炒,直到栗子变热。
3. 微波炉加热:将糖炒栗子放入微波炉容器中,加盖,以中火加热30秒,取出搅拌一下,再以中火加热30秒,反复操作几次,直到糖炒栗子变热。
无论选择哪种方法,都要注意加热的时间掌握好,避免烤糊或者糖过热。加热后的糖炒栗子可能会有些粘连,可以用铲子或筷子分开。加热后的糖炒栗子可能会比较烫,建议等待片刻使其冷却一些再食用。
肠胃不好的人少吃糖炒栗子,高糖容易刺激胃酸分泌,淀粉含量高吃多胀肚子,不好消化。适量食用板栗也有助于补充粗纤维,促进肠胃蠕动。但是肠胃不好吃多了,在肠道内会产生大量的气体,引起腹胀。