瘦子喝乳清蛋白能增肥吗

  乳清蛋白是一种高蛋白质低脂肪的饮食补充品,它本身不具备增肥的功效。虽然蛋白质对于肌肉增长和修复非常重要,但是如果要增肥还需要摄入足够的热量,例如碳水化合物和脂肪。如果瘦子想要通过饮用乳清蛋白来增肥,还需要注意饮食平衡,摄入足够的热量和营养物质。适当进行锻炼和增肌训练也是很有帮助的。建议在专业人士的指导下进行增肌计划。

瘦子吃膳食纤维粉

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对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。


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胖和瘦就像围城一般,胖的人想变瘦,瘦的人想吃胖,好矛盾,对与那些怎么吃都不胖的人,究竟问题在哪里?红枣养血安神、健脾益胃、生津润肺除燥、增强免疫力。南瓜膳食纤维丰富。


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