以下是一些对胃好的零食选择：
1. 水果：新鲜的水果是一种健康的零食选择，例如苹果、橙子、香蕉、葡萄等。水果富含纤维和维生素，有助于消化和维持胃肠道健康。
2. 坚果和种子：坚果和种子，如杏仁、腰果、核桃、葵花籽和南瓜籽，富含健康的脂肪和纤维，可以提供能量并促进正常消化。
3. 酸奶：酸奶是一种含有益生菌的食物，有助于维持肠道的平衡和健康。选择低脂或无脂的酸奶，并可以添加一些水果或谷物增加口感和营养价值。
4. 蔬菜切片：例如胡萝卜、芹菜、黄瓜和彩椒等，蔬菜含有丰富的纤维和维生素，可以帮助消化并提供营养。
5. 水煮蛋：蛋类是一种提供蛋白质和营养的好选择，水煮蛋相对较为清淡，对胃部负担较小。
6. 燕麦：燕麦富含纤维，可帮助消化并提供能量。选择未加糖的燕麦片，并可以添加水果或坚果增加风味。
7. 清淡的米饼或饼干：选择低盐低糖的米饼或饼干作为零食，可以提供一些能量并减少胃的负担。
每个人的胃部健康状况和口味偏好可能不同，因此在选择零食时根据自己的需求和喜好作出选择。如果有胃病或消化问题，建议咨询医生或营养师的建议。
吃了很多零食后一直放屁，先要考虑的就是零食的一次摄入过多的情况。一次吃了比如过多的油腻的，辛辣的，坚果类的，膨化类的等诸多零食。可能肠胃受不了了，也就是消化不良了，或者是引发了肠胃功能紊乱的表现。
