喝纯牛奶养胃还是伤胃

　　喝纯牛奶对于大部分人来说是有益的。牛奶含有丰富的蛋白质、钙质和维生素，对于维持肠道健康和骨骼健康都有积极的作用。

　　对于一些人来说，喝牛奶可能会引起胃部不适或过敏反应。这些人可能对乳糖不耐受或者对牛奶蛋白过敏。对于这些人来说，喝牛奶可能会对胃产生不利影响，包括腹胀、腹痛、腹泻等症状。

　　如果你没有乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的问题，适量地喝纯牛奶可以作为养胃的方法。牛奶中的蛋白质可以形成一层保护胃黏膜的膜，缓解胃酸对胃壁的刺激，从而缓解胃痛和胃灼热的感觉。过量喝牛奶可能会导致胃酸分泌过多，引起胃酸倒流或胃酸过多的问题。

　　所以，喝纯牛奶养胃还是伤胃，取决于个人的体质和胃部健康状况。如果你有不适症状或担心喝牛奶引起胃部问题，建议咨询医生或营养师的意见。