糯米怎么做成粉末

  要将糯米做成粉末,可以按照以下步骤操作:

  1. 将糯米浸泡在清水中,浸泡时间约为2-3小时,使其充分吸水。

  2. 将浸泡好的糯米沥干水分,放入高速搅拌器或食物处理器中。

  3. 使用高速搅拌器或食物处理器将糯米搅拌成粉末状。搅拌的时间根据机器的功率和糯米的数量而定,一般需要几分钟到十几分钟。

  4. 搅拌过程中可以间断停下来,将粉末从机器内壁上刮下来,以确保糯米完全研磨成粉末状。

  5. 当糯米完全破碎成粉末后,可以通过筛网滤去较粗的颗粒,再次放入搅拌器中进行搅拌,直至得到细腻的糯米粉末。

  6. 将糯米粉末放置在通风的干燥处,完全晾干后,存放在密封的容器中。

  注意事项:

  在搅拌过程中,可以根据需要加入少量水,以使糯米更容易研磨成粉末状。

  糯米粉末在储存过程中容易受潮,因此要确保储存容器干燥密封,以延长糯米粉末的保质期。

食物相克:蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

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糯米糍粑加蜂蜜想必您也吃过了吧,非常的美味享受,那么今天我们就来聊聊蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?蜂蜜不要用温度高的水冲泡,糯米一次吃的量不要太多,掌握这两个原则,就可以放心大胆的吃了。


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糯米是膳食纤维吗?糯米的膳食纤维含量高不高?

糯米是精加工的食物了,不像糙米,米类的膳食纤维都是存在于表皮之中,糯米显然不是膳食纤维含量高的米类。糯米里面不是富含膳食纤维,有其他的营养素但是粗纤维含量较少。


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胃不好能吃糯米的粽子吗?

从上面的营养成分来看,如果是胃不好还是不建议吃,或者吃多,粽子的油性及黏性较大,容易产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等。胃不好也不要吃肉粽和蛋黄粽子,同时少量吃粽子的时候,配点蔬菜,少吃点水果,来帮助肠胃蠕动消化,避免吃粽子后消化不良。


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