肠胃吸收不好是指食物在进入肠胃后，肠胃无法充分吸收其中的营养物质的状况。这可能是由于肠胃功能出现问题，导致胃酸分泌减少、消化酶活性降低、肠壁吸收功能受损等原因所引起的。肠胃吸收不好会导致营养物质无法充分利用，可能引发营养不良、消化不良、腹泻、便秘等症状。
肠胃消化健康是维持整体身体机能的关键。避免饭后立即剧烈运动，以免引发肠胃不适。肠胃消化调理是一个综合的过程，需要从饮食、运动、生活习惯及情绪管理等多方面入手。
