老年人适合喝成年人奶粉，这种奶粉中含有适宜老年人的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质和益生菌等。老年人还可以选择添加有益于骨骼健康的钙和维生素D的奶粉。老年人选择多喝水、均衡饮食，通过正常饮食来获得所需的营养，如有特殊需要，建议咨询医生或营养师的意见。
酸奶和奶粉各有各的营养和好处，比如有胃炎或者胃溃疡等可能喝牛奶会有不消化，可以喝酸奶。如果是有乳糖不耐受，也是喝酸奶比奶粉的效果好一些。但是从补充蛋白质来讲，牛奶里面的蛋白质含量更高，酸奶也是牛奶发酵而成的。
