芹菜和腰果家常做法

  芹菜和腰果是一道非常经典的家常菜,下面是一种常见的做法:

  材料:

  - 芹菜250克

  - 腰果50克

  - 大蒜2瓣

  - 生姜小块

  - 生抽适量

  - 盐适量

  - 糖适量

  - 鸡精适量

  - 植物油适量

  步骤:

  1. 将芹菜洗净,切段备用。腰果略炒一下备用。

  2. 锅中加入适量植物油,烧热后放入蒜瓣和生姜炒香。

  3. 加入芹菜炒至变色,加入适量的生抽,继续翻炒。

  4. 加入适量的盐、糖和鸡精,翻炒均匀。

  5. 最后加入腰果,继续翻炒均匀。

  6. 出锅前根据个人口味调整调味即可。

  这道菜以芹菜的爽脆口感和腰果的香脆口感为特点,非常适合家常食用。

吃腰果太多肚子胀气疼,腰果涨肚产气吗?腰果也属于坚果!

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今天我们来分享的话题就是吃腰果太多肚子胀气疼,腰果涨肚产气吗?腰果也属于坚果!所以,油大的不能多吃,吃多了容易造成肠胃内气体较多,消化不良的情况。腰果吃多了会导致肚子涨,而且也会因为腰果的热量大,里面有较多的蛋白质而发生消化不良。


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如果每天都吃腰果,可能会造成肠胃消化不良,也是引起放屁增多的可能。腰果吃多容易放屁:腰果吃多容易放屁也是个别情况,腰果会为身体补充能量,也会带来过量的脂肪储备。吃多了出现消化不良,会有反酸,胀气,排气多也会拉稀等不适。


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吃腰果对胃消化不好吗?腰果不伤胃,但是脂肪高!

腰果不会刺激胃或者伤胃,反而是有养胃益脾和润肠的效果不错。正因为腰果里面的油脂大,不适合腹泻拉肚子和胆功能不好的朋友,吃了会加重腹泻或者腹痛的情况。


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