以下是一些对肠胃有益的水果：
1. 香蕉：富含膳食纤维和钾，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。
2. 苹果：富含纤维和鞣酸，可以促进肠胃蠕动，改善消化功能。
3. 蓝莓：含有丰富的抗氧化剂和纤维，可以缓解肠胃炎症，并有助于舒缓胃酸反流。
4. 菠萝：含有酵素“溶菌酶”，可以帮助消化蛋白质，减轻胃部不适。
5. 橙子：富含维生素C和纤维，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。
6. 梨：含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。
7. 葡萄柚：富含维生素C和膳食纤维，可帮助消化，缓解胃部不适。
每个人的身体状况和肠胃健康有所不同，因此对于个别人来说，某些水果可能并不适合或可能引起不适。如果您有特殊的肠胃问题或过敏史，请在饮食调整前咨询医生的建议。
今天我们要来谈谈的是，肠胃不好可以吃哪些野菜，给您推荐两款对肠胃特别好的野菜食谱。春季这些野菜能养肠胃。上面给您推荐的两款野菜对胃肠有益，春季一定要多多吃这些野菜，也可以借此机会多出去走走，呼吸一下外面的空气，保持好心情对肠胃更有益喔!
