快速缓解手麻小妙招

　　如果你经常感到手麻，以下是一些可以快速缓解手麻的小妙招：

　　1. 手腕转圈：将双手伸直，手腕关节缓慢地顺时针和逆时针转动，每个方向转动10次。这有助于增加手腕的灵活性，促进血液循环。

　　2. 握拳松开：握拳数秒钟后，缓慢地松开手指。重复此动作数次，有助于放松手部肌肉，并促进血液循环。

　　3. 手指按摩：用对手的拇指和食指轻轻按摩另一只手的手指关节和掌心。按摩可以促进血液循环，缓解手麻。

　　4. 拍打手背：用对手的拳头轻轻拍打另一只手的背部。拍打可以刺激手部神经末梢，缓解手麻。

　　5. 上下甩手：将双手伸直，快速上下甩动手臂数次。这有助于增加手臂的灵活性，并增强手部血液循环。

　　6. 热敷：将温水倒入大碗中，将双手浸泡在温水中约5分钟。热敷可以放松手部肌肉，促进血液循环。

　　7. 伸展手部：将双手伸直，然后用对手的拇指轻轻拉伸每个手指并保持数秒钟。重复此动作几次，可以缓解手麻。

　　8. 保持正确的坐姿：保持正确的坐姿可以减少手麻的发生。确保你的手臂放松靠在桌子上，并尽量避免长时间保持同一个姿势。

　　如果你经常感到手麻，咨询医生以了解是否存在其他健康问题。以上的小妙招只能作为临时缓解手麻的方法，并不能治疗潜在的问题。