胃不好的人适合喝一些清凉舒肝、清热去火的茶来缓解症状，以下是一些适合胃不好喝的茶：
1. 玫瑰花茶：具有清热解毒、舒肝息风的功效，对于胃炎、消化不良等症状有一定的缓解作用。
2. 金银花茶：具有清热解毒、清肝明目的作用，对于胃火上炎、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。
3. 菊花茶：具有清火，消炎的作用，对于胃炎、食欲不振等症状有一定的缓解作用。
4. 泡藿香茶：具有理气、解郁、消胀、安神的作用，对于胃胀、胃痛等症状有一定的缓解作用。
5. 绿茶：绿茶具有清热解毒、消食化湿的作用，对于胃炎、胃寒等症状有一定的缓解作用。
每个人的体质和胃病状况不同，选择适合自己的茶饮才是最关键的。喝茶时应注意温度适宜，不要喝过热或过凉的茶水。如果症状较严重或持续存在，建议及时就医。
胃不好时，通过适当的按摩可以帮助缓解不适，促进消化。这种按摩方式有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部胀痛和消化不良。在进行按摩时，要注意力度适中，避免过度用力造成不适。但需注意，若胃痛症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。
