炒莲藕是一道美味又营养的菜品,下面是一个简单又好吃的做法:
所需材料:
- 莲藕:500克
- 蒜末:适量
- 生姜末:适量
- 辣椒段:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 生抽:适量
- 葱花:适量
- 食用油:适量
步骤:
1. 将莲藕洗净,去皮,切成薄片或者长条,然后放入开水中焯水,焯水的时间不要太长,只需稍微煮一下即可。
2. 取出焯水后的藕片,沥干水分备用。
3. 热锅加入适量的食用油,加入蒜末、生姜末、辣椒段煸炒出香味。
4. 加入焯水后的莲藕片,再加入适量的料酒,翻炒均匀。
5. 加入适量的盐和鸡精,再加入一些生抽,翻炒均匀,使调料均匀附着在莲藕片上。
6. 最后撒上一些葱花,炒匀即可。
这样做出的炒莲藕色香味俱佳,藕片口感嫩滑,是一道非常美味的家常菜。
制作一碗温润滋补的莲藕排骨汤,不仅暖身更暖心。莲藕炖至软糯,排骨肉质酥烂时,加盐调味即可。这道汤品不仅味道鲜美,莲藕的清甜与排骨的醇厚完美融合,还能滋养脾胃,是秋冬季节不可多得的家常美味。