对于肠胃不好的人来说，选择适合的奶粉可以帮助改善消化问题。以下是一些适合肠胃不好的人喝的奶粉选择：
1. 低脂奶粉：选择低脂奶粉可以减少脂肪摄入，减轻肠胃负担。
2. 无乳糖奶粉：对于乳糖不耐受或乳糖不完全吸收的人来说，选择无乳糖奶粉可以避免胀气、腹泻等不适症状。
3. 轻奶粉：轻奶粉是一种易于消化的奶粉，对于肠胃敏感的人来说，更容易被消化吸收。
4. 添加益生菌的奶粉：益生菌有助于促进肠道健康，选择添加了益生菌的奶粉可以改善肠胃问题。
在选择奶粉时咨询医生或营养师的建议，因为每个人的肠胃状况可能不同，需根据个人情况进行选择。
酸奶和奶粉各有各的营养和好处，比如有胃炎或者胃溃疡等可能喝牛奶会有不消化，可以喝酸奶。如果是有乳糖不耐受，也是喝酸奶比奶粉的效果好一些。但是从补充蛋白质来讲，牛奶里面的蛋白质含量更高，酸奶也是牛奶发酵而成的。
