肠道功能性疾病

  肠道功能性疾病是指肠道功能异常而无明确可测量的器质性病变的一组疾病。肠道功能性疾病包括以下几种常见的疾病:

  1. 肠易激综合征(Irritable Bowel Syndrome,IBS):是一种常见的肠道功能性疾病,表现为腹痛、腹胀、腹泻或便秘等症状。

  2. 功能性便秘(Functional Constipation):指排便困难、腹痛、腹胀等症状持续存在超过3个月的疾病。

  3. 功能性腹泻(Functional Diarrhea):指反复发作的腹泻,没有明确的器质性病变可找到。

  4. 功能性腹胀(Functional Bloating):表现为腹部饱胀、胃肠气体积聚等症状。

  这些肠道功能性疾病的具体原因尚不清楚,但与多种因素有关,包括肠道运动紊乱、感觉异常、心理社会因素等,可能是多因素的综合作用所致。治疗上主要以改善症状为目标,包括生活方式调整、饮食调整、药物治疗等。

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肠道蠕动缓慢易引发腹胀、便秘等问题,科学调整饮食可有效改善症状。晨起空腹饮用温水能激活胃结肠反射,促进排便。配合每日30分钟快走、顺时针腹部按摩等运动,可形成"饮食+运动"的双重调节机制。


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肠道功能较弱、频繁腹泻的人群,需从饮食、生活习惯、肠道微生态等多方面综合调理。采用少食多餐制,每餐七分饱,减轻肠道负担。研究发现,连续补充益生菌4周可显著改善腹泻频率。避免滥用抗生素,防止破坏肠道菌群平衡。


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