一般而言，肠胃不好的人是可以喝茶水的，但并不是所有的茶都适合。
1. 避免浓茶：浓茶含有较高的咖啡因和鞣酸，可能刺激胃肠道，导致胃痛、胃酸过多等不适。人们可以选择淡一点的茶品，如绿茶、白茶、花茶等。
2. 避免冷茶：冷茶可能刺激消化系统，导致胃肠不适。选择温热的茶水。
3. 避免茶水过多：过量饮用茶水可能会增加胃酸分泌，导致胃酸过多和消化不良。每天适量的饮用2-3杯即可。
4. 避免添加过多刺激性物质：在饮用茶水时，不要添加过多的糖、奶精、蜂蜜等刺激性物质，以免刺激胃肠道。
肠胃不好的人可以喝适量的温热淡茶，但要避免浓茶和过量饮用。如果肠胃不适持续或加重，建议咨询医生。
大家对茶叶水和菠菜的禁忌来源于菠菜里面的草酸和茶叶里面的鞣酸。鞣酸除了会和蛋白质结合容易凝固外，铁元素和鞣酸也是冲突的。如果是吃的菠菜量不是很多，清淡的茶叶水是没有问题的，量少的草酸物质是不会对健康形成不利因素的。
