我不是医生，无法给出确切的答案。脾肾两虚是中医中的概念，指的是脾脏和肾脏功能的虚弱。根据每个人的具体情况，病情会有不同的发展和影响。如果你有这方面的担忧，建议咨询医生或中医师，以获取专业建议和有效治疗措施。保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，保持身体健康。
撑坏了胃是可以通过合理的治疗和保养逐渐恢复的。当胃部因过度进食或不当饮食而受到损害时，可能会出现胃痛、消化不良、体重减轻等症状。同时，保持良好的心态和避免过度焦虑也有助于身体的恢复。
