肚子经常胀气可能是由于以下一些原因：
1. 饮食不当：吃太多含有气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜、辣椒以及碳酸饮料等，会导致胃肠道产生过多气体。
解决方法：避免食用含气体丰富的食物，调整饮食结构，多食用易消化的食物如水果、蔬菜、瘦肉等，饭后散步也有助于缓解胀气。
2. 消化系统问题：胃肠道的消化功能不良，如胃酸过多、消化酶不足等，会导致食物难以消化，产生更多的气体。
解决方法：咨询医生，进行相关检查，并根据医生建议进行治疗。
3. 过度进食或吃得过快：吃得太多或吃得过快会使胃肠道扩张，进而产生较多气体。
解决方法：控制食量，慢慢进食。
4. 消化系统疾病：肠道疾病，如肠易激综合征、克罗恩病等，会导致肠道积气和胀气。
解决方法：就医诊断，并按照医生的指导进行治疗。
5. 幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染会导致胃酸过多，引起胃肠道不适和胃胀气。
解决方法：咨询医生，进行幽门螺杆菌感染检测，并按照医生的建议进行治疗。
如果胀气问题持续存在或者伴随其他症状，建议咨询医生进行进一步诊断和治疗。
再一个要注意避免吃那些辛辣的刺激性大的，以免刺激胃肠粘膜，油腻腻的高脂肪高热量食物不要吃，以减轻胃肠负担、避免消化不良，不易消化的干硬的油炸的食物不要吃以免刺伤胃肠粘膜，这些饮食禁忌都是为了逐步恢复胃肠正常功能，促进消化。
