有些人的胃不好，食欲不振，容易消化不良，需要选择易消化、营养丰富、养胃的食物。以下是一些适合胃不好的人食用的饭菜：
1. 温热流质食物：如稀饭、面汤、蔬菜汤等，可以提供足够的水分和营养，且容易消化。
2. 高纤维食物：蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维，有助于消化和排便，减轻胃部不适。
3. 低脂蛋白食物：鸡蛋、鱼、鸡肉等低脂肪、高蛋白的食物，可以提供身体所需的营养，同时减少胃的负担。
4. 饮食细碎：将食物切碎或煮烂，如煮粥、炖煮的肉类、蔬菜泥等，有助于减少对胃的刺激，增加消化的容易程度。
5. 避免刺激性食物：辛辣、油腻、酸涩等食物会刺激胃黏膜，引起不适，需要尽量避免。
6. 注意饮食习惯：避免吃过饱、吃过快、吃垃圾食品等不良饮食习惯，保持良好的饮食习惯对胃的健康很重要。
最重要的是根据个人的实际情况选择适合自己的食物，如果胃部不适严重，建议咨询医生或专业营养师的建议。
