牛奶被认为可以缓解辣味的原因有以下几个方面：
1. 牛奶中的乳蛋白质可以与辣味物质胡椒素结合，减少辣味的感觉。胡椒素是辣椒中的辣味物质，它与乳蛋白质结合后，可以减少胡椒素对舌头上辣椒素受体的刺激。
2. 牛奶中的脂肪可以包裹辣味物质，降低其直接作用于舌头上的辣椒素受体的刺激程度。
3. 牛奶的酸性度较低，可以中和辣味物质的酸性，降低其对舌头上的辣椒素受体的刺激。
4. 牛奶中的钙含量较高，可以中和胡椒素的碱性，减轻其对舌头上的辣椒素受体的刺激。
牛奶并不能完全去除辣味，而是减轻或缓解辣味的感觉。个人体质和对辣味的敏感程度也会影响牛奶对辣味的缓解效果。
牛奶作为一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙等多种有益成分，对胃黏膜具有多重保护作用。长期坚持适量饮用牛奶，胃黏膜的受损情况会有所改善。喝牛奶对修复胃黏膜具有一定的积极作用，但需注意个体差异和适量饮用。
