对于肠胃不好的成人，可以选择一些易于消化的奶粉。以下几种奶粉可能适合肠胃不好的成人：
1. 容易消化的奶粉：某些奶粉品牌会标注为“容易消化”，这些奶粉通常含有较低的脂肪和乳糖，有助于减轻肠胃负担。
2. 有益菌奶粉：含有益生菌的奶粉可以促进肠道健康，改善肠胃问题。常见的有益菌包括嗜热链球菌和双歧杆菌等。
3. 无乳糖奶粉：对于乳糖不耐受的人来说，选择无乳糖奶粉可以避免引发肠胃不适。这类奶粉使用乳糖替代品，如葡萄糖或低聚半乳糖。
4. 高纤维奶粉：含有较高纤维的奶粉有助于促进肠道蠕动，帮助消化和排便。
5. 低脂奶粉：过高的脂肪含量可能加重肠胃负担，选择低脂奶粉可减轻消化系统的压力。
咨询医生或专业营养师，根据个体情况选择适合自己的奶粉。
酸奶和奶粉各有各的营养和好处，比如有胃炎或者胃溃疡等可能喝牛奶会有不消化，可以喝酸奶。如果是有乳糖不耐受，也是喝酸奶比奶粉的效果好一些。但是从补充蛋白质来讲，牛奶里面的蛋白质含量更高，酸奶也是牛奶发酵而成的。
