当小孩子呕吐时，避免给他们食用任何食物，以免加重不适或引发更多的呕吐。在呕吐后的几个小时内，可以给小孩子喝一些温水或含有电解质的口服液体，以防脱水。请及时就医，让医生进行评估和治疗，以确定孩子的情况和给出适当的建议。
在日常生活中，关注饮食对胃部的保养至关重要。坚果和种子，如杏仁、核桃和亚麻籽，富含健康脂肪和纤维，适量食用对胃部也有益处。保持规律的饮食习惯，定时定量进餐，同样对胃部健康大有裨益。
