春天和夏天适合喝清凉解暑的茶叶,如绿茶、柠檬茶、菊花茶、薄荷茶、冻顶乌龙茶等。这些茶叶都具有清热解毒、消暑降温的效果,能够帮助身体调节体温,清爽解渴。花茶如玫瑰花茶和茉莉花茶也是春夏季节的好选择,既具有芳香味道,又能够起到调理身体的作用。
以上茶叶都有一定的养胃和降火功效,但每个人的体质和口味不同,所以需要根据自己的实际情况来选择适合的茶叶。